Hyperextenze 45° – římská lavice B1045
Kód: B1045Detailní popis produktu
Hyperextenze 45° – Roman Chair B1045
Hyperextenze 45° B1045 je profesionální lavice typu Roman Chair určená pro bezpečný trénink spodní části zad, vzpřimovačů páteře, hýžďových svalů a hamstringů. Nabízí rychlé hřebenové nastavení vzdálenosti, dělenou bederní opěrku, masivní fixační válce, protiskluzové nášlapy a pomocná madla pro stabilní a technicky správný pohyb.
Klíčové přednosti a biomechanika
|
Rychlé hřebenové nastavení vzdálenosti
Největší předností modelu B1045 je rychlý mechanismus pro nastavení vzdálenosti stehenních opěrek od platformy pro chodidla. Díky pákovému posunu po ozubené liště není nutné zdlouhavé šroubování ani přestavování kolíků. Lavici lze jednou rukou během několika sekund přizpůsobit různým výškám postavy.
|
Dokonalá biomechanika a ochrana páteře
Přesné nastavení opěrek pomáhá umístit horní hranu měkké opory pod linii ohybu kyčlí. Pánev tak zůstává stabilní a pohyb probíhá přirozeněji přes kyčelní kloub, nikoli nežádoucím zakulacením bederní páteře. Výsledkem je efektivnější zapojení vzpřimovačů páteře, hýžďových svalů a hamstringů.
|
|
Masivní fixační válce a dělená opěrka
Silné pěnové válce pevně fixují nohy v celém rozsahu pohybu, zatímco integrované protiskluzové nášlapy pomáhají udržet stabilní polohu chodidel. Dělená bederní opěrka snižuje tlak na citlivé partie a zvyšuje komfort při klasických hyperextenzích i při tréninku s přidanou zátěží.
|
Pomocná nástupní madla
Prodloužená madla s protiskluzovým úchopem poskytují cvičenci oporu při nastupování na lavici, stabilizaci před zahájením série i bezpečnou pomoc při návratu do výchozí polohy. Jsou praktická zejména při cvičení do selhání nebo při použití dodatečné zátěže.
|
Profesionální 45° lavice pro spodní část zad, hýždě a hamstringy
Hyperextenze patří mezi základní cviky pro posílení zadního svalového řetězce. Při správném nastavení dokáže cíleně zapojit vzpřimovače páteře, hýžďové svaly i hamstringy bez zbytečného přetěžování bederní páteře. Model B1045 je navržen tak, aby umožnil technicky správný pohyb, pevnou fixaci těla a snadné přizpůsobení různým postavám.
Úhel 45° je praktický zejména proto, že poskytuje vhodnou kombinaci bezpečnosti, rozsahu pohybu a tréninkové náročnosti. Cvičenec může kontrolovat tempo, rozsah i kontrakci v horní fázi pohybu, zatímco stabilní opora stehen a pevná fixace nohou pomáhají udržet správnou techniku během celé série.
Výsledek: bezpečnější a technicky přesnější trénink spodní části zad, hýžďových svalů a hamstringů s možností rychlého nastavení pro různé cvičence.
Robustní konstrukce pro stabilní trénink
U hyperextenzní lavice je stabilita důležitá zejména proto, že cvičenec pracuje s vlastní tělesnou hmotností a často také s přidaným kotoučem, jednoručkou nebo medicinbalem. Hyperextenze B1045 má čistou hmotnost 45 kg, což u tohoto typu lavice představuje dobrý základ pro stabilní pocit při běžném i intenzivnějším tréninku.
Rám je navržen tak, aby pevně udržel opěrnou část, fixační válce i nášlapy ve správné pracovní poloze. Široká základna pomáhá omezit kývání a zvyšuje jistotu při nastupování, cvičení i vystupování z lavice.
|
Stabilita při cvičení s vlastní i přidanou zátěží
Pevná základna a hmotnost 45 kg poskytují spolehlivou oporu při kontrolovaných hyperextenzích, extenzích kyčlí i tréninku s dodatečnou zátěží. Lavice udržuje tělo ve stabilní poloze a umožňuje soustředit se na správnou techniku pohybu.
|
Rychlé přizpůsobení různým cvičencům
Hřebenové nastavení vzdálenosti umožňuje rychle změnit pracovní polohu bez zbytečného zdržování. To je praktické zejména v komerčním provozu, kde se na jednom stanovišti střídají cvičenci různé výšky.
|
B1045 je praktická profesionální lavice pro trénink zadního svalového řetězce. Nezabírá mnoho místa, přesto umožňuje provádět velmi důležitý cvik pro rozvoj síly, stability a prevenci přetížení spodní části zad.
Komfortní opěrky a bezpečná fixace těla
Dělená bederní opěrka je důležitá pro komfort i správnou biomechaniku. Namísto jedné široké plochy, která může tlačit na citlivé partie, poskytuje dvě samostatné opěrné plochy pro stehna a oblast pánve. Cvičenec se tak může opřít stabilně a zároveň pohodlněji.
Fixační válce ve spodní části pomáhají udržet nohy pevně zafixované během celé série. V kombinaci s protiskluzovými nášlapy zajišťují pevný kontakt chodidel a stabilní polohu dolních končetin. To je zásadní zejména při nácviku techniky, pomalém tempu nebo použití dodatečné zátěže.
Výsledek: pevnější fixace těla, vyšší komfort při opakovaném tréninku a lepší kontrola pohybu v celém rozsahu cviku.
Silná spodní část zad jako základ výkonu
Silná spodní část zad a pevné vzpřimovače páteře jsou základem prevence zranění a stability při těžkých dřepech, mrtvých tazích, výpadech i běžném silovém tréninku. Slabý zadní svalový řetězec často vede ke zhoršení techniky, ztrátě stability a přetěžování bederní oblasti.
Tato profesionální 45stupňová lavice nabízí vysokou stabilitu a rychlou přizpůsobitelnost, díky níž umožňuje bezpečný a technicky správný trénink zad a hýždí širokému spektru uživatelů – od začátečníků až po silově pokročilé cvičence.
Pro koho je Hyperextenze B1045 určena?
Hyperextenze B1045 je vhodná pro fitness centra, tréninková studia, sportovní kluby, firemní a hotelové posilovny i profesionální domácí posilovny. Je ideální jako doplňkové stanoviště pro trénink spodní části zad, hýždí, hamstringů a celkové stability zadního svalového řetězce.
| Fitness centra | Tréninková studia | Sportovní kluby |
| Hotelové posilovny | Firemní fitness prostory | Domácí posilovny |
Hlavní výhody
| ✓ profesionální 45° hyperextenzní lavice | ✓ trénink spodní části zad, hýžďových svalů a hamstringů |
| ✓ rychlé hřebenové nastavení vzdálenosti | ✓ snadné přizpůsobení různým výškám postavy |
| ✓ dělená bederní opěrka | ✓ vyšší komfort a menší tlak na citlivé partie |
| ✓ masivní fixační válce pro nohy | ✓ integrované protiskluzové nášlapy |
| ✓ pomocná nástupní madla | ✓ bezpečnější nastupování a stabilizace před sérií |
| ✓ čistá hmotnost 45 kg | ✓ hrubá hmotnost balení 65 kg |
| ✓ rozměry 1270 × 940 × 970 mm | ✓ vhodná pro komerční i profesionální domácí použití |
Technické parametry
| Značka | 4GYMS |
| Typ stroje | Roman Chair, 45° hyperextenzní lavice |
| Model / kód produktu | B1045 |
| Zaměření | spodní část zad, vzpřimovače páteře, hýžďové svaly, hamstringy, zadní svalový řetězec |
| Nastavení | hřebenové nastavení vzdálenosti opěrek od platformy pro chodidla |
| Opěrky | dělená bederní opěrka, fixační válce pro nohy |
| Doplňkové prvky | pomocná madla, protiskluzové nášlapy |
| Čistá hmotnost stroje | 45 kg |
| Hrubá hmotnost | 65 kg |
| Rozměry stroje | 1270 × 940 × 970 mm |
| Rozměry balení | 1140 × 845 × 780 mm |
| Vhodné použití | fitness centrum, tréninkové studio, sportovní klub, hotelová posilovna, domácí posilovna |
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Lavice |
|---|---|
| Záruka: | 2 roky |
| Značka stroje: | 4GYMS |
| Typ stroje: | Roman Chair / hyperextenční lavice se sklonem 45° |
| Barva stroje: | černá / červené čalounění |
| Hmotnost stroje: | 45 kg |
| Hmotnost balení: | 65 kg |
| Rozměry: | 1270 × 940 × 970 mm |
| Zaměření: | spodní část zad, vzpřimovače trupu, hýžďové svaly, hamstringy |
Hodnocení produktu
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Diskuze
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.